دکتر ابراهیم میثاق

دکتر ابراهیم میثاق

دانلود برنامه های تلویزیونی دکتر ابراهیم میثاق
دکتر ابراهیم میثاق

دکتر ابراهیم میثاق

دانلود برنامه های تلویزیونی دکتر ابراهیم میثاق

برنامه اردیبهشت 30 آبان ماه 92 - روانشناسی تنبلی 1

سلام خدمت دوستان تلاشگر و امیدوار

بالاخره بعد از مدت ها انتظار، بحث شیرین روانشناسی تنبلی شروع شد تا دکتر ثابت کنند اکثر افراد با این که فکرش رو هم نمیکنند، دچار تنبلی هستند!

کار خوبی که برای این قسمت شده بود، ضبط برنامه از قبل بود. گاهی موارد که دکتر نمیتونستن به صورت زنده برنامه رو اجرا کنند گاه چند هفته ادامه بحث متوقف بود که ان شاء الله از این به بعد با این روش دیگه هر پنجشنبه بتونیم مباحث زیبای دکتر رو پیگیری کنیم.




و اما عناوین بحث این جلسه:

علل تنبلی به دو دسته کلی علل درونی و بیرونی تقسیم می شود. علل درونی شامل سه قسمت جسمانی، گرایشی و شناختی می شود.

اولین مرحله در درمان تنبلی بررسی عامل جسمانی می باشد. به عنوان مثال اختلال در ترشح تیروئید باعث کم کاری و تنبلی میشه. بیشترین بحث این جلسه در مورد عامل گرایشی بود که مواردی همچون گرایش رنج گریزی، حالت افسردگی و ناامیدی، وابستگی به شرایط و آدمها و ترس از شکست و حتی موفقیت باعث تنبلی می شوند. بعضی از مثالهایی که دکتر در هر کدام از موارد به عنوان شاهد آوردند خیلی جالب بود مثل فردی که 8 ماه حمام نرفته بود یا یک هفته بستری شدن فردی دیگر که ارتقاء رتبه گرفته بود!  بحث ریتم و آهنگ زندگی هم بحث شنیدنی دیگری بود که دکتر قدری در مورد اون صحبت کردن که البته خودش بحث مفصلی می طلبه.

در قسمت علل شناختی عواملی چون ابهام در آینده، ماندن در مرحله تعیین اولویت ها و تردید داشتن، عدم اعتماد به نفس و پوچی باعث تنبلی میشن.

امیدوارم که شروع این بحث، پایانی بر اشکال مختلف تنبلی در وجود تک تک ما باشه و گرنه باید به اردوگاهِ کارِ با ارزشِ دکتر برای تنبل ها و رنج گریزها بریم شاید اونجا درمان بشیم!


روانشناسی تنبلی (1) - صوتی (پرشین گیگ)


برنامه اردیبهشت 16 آبان ماه 92 - روانشناسی سوگ

دوستان خوب خودم سلام

همونطور که پیش بینی میشد این هفته به خاطر ایام محرم، به موضوع "روانشناسی سوگ" پرداخته شد.



دکتر بحث رو با هیجانات - غم و شادی و خشم- و عواقب کنترل نکردن آنها شروع کردند. سپس از قصه ی دنیا گفتن که قصه ی اضداد - غم و شادی، سلامت و بیماری و ...- است و مهم اینه که در پیروزی ها مغرور و در شکستها مایوس نشیم و همیشه روحیه تسلیم ناپذیری رو حفظ کنیم.

سپس اندر فواید رنج ها گفتن که باعث افزایش قدرت و توان ما - هر که رنجش بیش زورش بیشتر- و درک لذتها - آب خوش بی تشنگی ناخوش بود- می شوند. (بخش 5 کتاب عدل الهی شهید مطهری هم با عنوان "فواید شرور" به خصوص از قسمت "مصائب مادر خوشبختی ها" هم تو این زمینه خیلی جالبه) یکی از نکات جالبی که دکتر گفتن این بود که آدمها با زندگی کردن در عادت هاشون - حتی عادت های بد- آروم میشن و بنابراین عادتها زندان پیشرفت هستند. به خاطر همین عادت و همچنین جلب توجه کردن برخی آدمها غم طلب میشن یعنی همیشه می نالند و غصه میخورند و حتی از بدبخت بودن لذت میبرن!!

در ادامه مراحلی که باید در یک مصیبت طی بشه تا سالم بمونیم - و گرنه بیمار و افسرده میشیم- به ترتیب بررسی شد.

دکتر ابراز احساسات رو عاملی برای کاهش احساسات ناخوشایند و افزایش احساسات خوشایند دونست که این قسمت هم نکات جالبی برای اصولی زندگی کردن داشت.

قسمت پایانی بحث در مورد اشک در اعتقادات ما بود. محرم سه سال پیش نیز دکتر در یکی از برنامه ها به موضوع فلسف اشک پرداختند که اون بحث رو هم در ادامه میتونید دانلود کنید. دکتر خاطرات هیجانی رو خاطراتی پایدار عنوان کرد که هر چه هیجانی تر باشند، ماندگاری آنها نیز بیشتر است. به همین دلیل چون در کربلا بینش ها و اخلاقیات هیجانی شده اند در اعماق وجود ما نفوذ میکنند و یاد آوری این واقعه باعث ظهور آنها در رفتار ما می شود.

توصیف های دکتر از صحنه هایی از کربلا که در آن اخلاقیات در بالاترین درجات تجلی نمود مثل آب نخوردن حضرت عباس و لحظات آخر عمر امام حسین نیز بسیار شنیدنی بود.

ان شاء الله که دعای آغازین دکتر در حق همه ما مستجاب شود که "عباداتمون در جهت رشد و کمال باشد و نه صرفا تخلیه احساس".


السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین

و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین


دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 16 آبان 92 (روانشناسی سوگ)


دانلود فایل تصویری برنامه اردیبهشت 16 آبان 92 (روانشناسی سوگ)


دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 18 آذر 89 (فلسفه اشک برای عاشورا)


برنامه اردیبهشت 9 آبان ماه 92

با سلام خدمت دوستداران دکتر

امروز بالاخره دکتر بعد از حدود یک ماه به برنامه اردیبهشت تشریف آوردن اما به مناسبت امروز که روز تکریم خانواده و بازنشستگان نامگذاری شده در این مورد صحبت کردن. به نظر میرسه با توجه به اینکه هفته آینده نیز با فرا رسیدن ماه محرم، برنامه اردیبهشت احتمالا در مورد عاشورا برنامه خواهد داشت بنابراین بحث روانشناسی تنبلی باز هم به تعویق خواهد افتاد.



دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 9 آبان 92

روانشناسی تنبلی

سلام بر همگی دوستان

امیدوارم که شاد و سلامت باشین.

میدونم که شما هم مثل من تو این سه هفته منتظر دکتر بودین اما باز غیبت دکتر طولانی شده.

به نظرم رسید این بار قبل از این که دکتر بیاد و بحث روانشناسی تنبلی رو شروع کنن، خودمون تنبلی رو کنار بذاریم و نظرات و اطلاعاتمون رو در این مورد با هم به اشتراک بذاریم و از مطالبی که تو کتابها، مجلات و یا سایتها در این مورد خوندیم، سخنرانیهایی که شنیدیم و یا از تجربیاتمون با هم بگیم.

من خودم کتاب "قورباغه رو قورت بده" رو خیلی دوست دارم.

منتظر نظراتتون در این مورد هستم.

با آرزوی روزهایی بهتر برای تمام دوستان

برنامه اردیبهشت 18 مهرماه 92

با سلام خدمت دوستان زرنگ!

امروز دکتر تو برنامه اردیبهشت غائب بودن. احتمالا میدونن که ما دوستداران ایشون با تنبلی بیگانه ایم! به همین خاطر هم چندان نیازی به روانشناسی تنبلی نداریم

برنامه اردیبهشت 11 مهرماه 92

با سلام خدمت دوستان عزیز

بالاخره با حضور حدود بیست دقیقه ای دکتر در برنامه این هفته (برنامه این هفته اردیبهشت دوقسمت بود و بخش دوم بحثی در مورد شاعر بلند آوازه ایران، مولوی بود)، پرونده بحث هنر بخشیدن هم بسته شد و همونطور که خود دکتر گفتن، در برنامه های آتی اردیبهشت موضوع روانشناسی تنبلی رو برامون تشریح خواهند کرد.


دوازدهمین جلسه با نکات پایانی بحث هنر بخشیدن


دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 11 مهرماه 92


دانلود فایل تصویری برنامه اردیبهشت 11 مهرماه 92


برنامه اردیبهشت 28 شهریور 92

با سلام و آرزوی سلامتی

به اطلاع دوستان عزیزم می رسونم که با توجه به پایین بودن سرعت دانلود از بلاگ اسکای و درخواست دوستان برای آپلود فایلها روی یه سرور دیگه، از این هفته امکان دانلود فایلهای صوتی از پرشین گیگ با سرعت بالا فراهم شد.

همچنین برای دیدن لینک دانلود فایلهای تصویری لازمه که یه ثبت نام ساده توی سایت تلوبیون (Telewebion.com) انجام بدین. البته چند دقیقه اول برنامه این هفته در مورد خریدهای اینترنتی بود که به همین دلیل تلوبیون عنوان برنامه رو خریدهای اینترنتی گذاشته.


یازدهمین جلسه با موضوع هنر بخشیدن


دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 28 شهریور 92


دانلود فایل تصویری برنامه اردیبهشت 28 شهریور 92

برنامه اردیبهشت 21 شهریور 92 + فایل تصویری

با سلام

بالاخره بعد از دو هفته غیبت، دکتر باز به برنامه اردیبهشت اومدن تا از هنر بخشیدن بگن.

یه خبر خوب برای دوستانی که میخوان فایل تصویری برنامه های دکتر رو ببینند این که سایت تلوبیون (Telewebion.com) فعلا به طور آزمایشی پخش زنده و آرشیو برنامه های تلویزیون رو داره میذاره و کسانی که مایل باشند میتونن فایل صوتی یا تصویری برنامه ها رو دانلود کنن. فقط حواستون باشه که بعد از چند روز ممکنه دیگه اون برنامه رو نبینید! چون لینکها برداشته میشه. 


دهمین جلسه با موضوع هنر بخشیدن


دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 21 شهریور 92


دانلود فایل تصویری برنامه اردیبهشت 21 شهریور 92

برنامه اردیبهشت 31 مرداد 92

سلام دوستان

برنامه این هفته هم در مورد هنر بخشیدن بود. با توجه به ادامه داشتن این بحث، جلسه بعد تعداد جلسات این مبحث دو رقمی میشه  تا یک رکورد رو به نام خود ثبت کنه!


نهمین جلسه با موضوع هنر بخشیدن

دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 31 مرداد 92


دانلود فایل تصویری برنامه اردیبهشت 31 مرداد 92

برنامه اردیبهشت 24 مرداد 92

سلام خدمت دوستان

امیدوارم که حالتون خوب باشه. بعد از غیبت هفته قبل دکتر که موضوع برنامه اردیبهشت در مورد عید فطر بود، این هفته باز هم دکتر از هنر بخشیدن گفتند.


هشتمین جلسه با موضوع هنر بخشیدن

دانلود فایل صوتی برنامه اردیبهشت 24 مرداد 92