برنامه اردیبهشت 30 آبان ماه 92 - روانشناسی تنبلی 1

سلام خدمت دوستان تلاشگر و امیدوار

بالاخره بعد از مدت ها انتظار، بحث شیرین روانشناسی تنبلی شروع شد تا دکتر ثابت کنند اکثر افراد با این که فکرش رو هم نمیکنند، دچار تنبلی هستند!

کار خوبی که برای این قسمت شده بود، ضبط برنامه از قبل بود. گاهی موارد که دکتر نمیتونستن به صورت زنده برنامه رو اجرا کنند گاه چند هفته ادامه بحث متوقف بود که ان شاء الله از این به بعد با این روش دیگه هر پنجشنبه بتونیم مباحث زیبای دکتر رو پیگیری کنیم.

و اما عناوین بحث این جلسه:

علل تنبلی به دو دسته کلی علل درونی و بیرونی تقسیم می شود. علل درونی شامل سه قسمت جسمانی، گرایشی و شناختی می شود.

اولین مرحله در درمان تنبلی بررسی عامل جسمانی می باشد. به عنوان مثال اختلال در ترشح تیروئید باعث کم کاری و تنبلی میشه. بیشترین بحث این جلسه در مورد عامل گرایشی بود که مواردی همچون گرایش رنج گریزی، حالت افسردگی و ناامیدی، وابستگی به شرایط و آدمها و ترس از شکست و حتی موفقیت باعث تنبلی می شوند. بعضی از مثالهایی که دکتر در هر کدام از موارد به عنوان شاهد آوردند خیلی جالب بود مثل فردی که 8 ماه حمام نرفته بود یا یک هفته بستری شدن فردی دیگر که ارتقاء رتبه گرفته بود!  بحث ریتم و آهنگ زندگی هم بحث شنیدنی دیگری بود که دکتر قدری در مورد اون صحبت کردن که البته خودش بحث مفصلی می طلبه.

در قسمت علل شناختی عواملی چون ابهام در آینده، ماندن در مرحله تعیین اولویت ها و تردید داشتن، عدم اعتماد به نفس و پوچی باعث تنبلی میشن.

امیدوارم که شروع این بحث، پایانی بر اشکال مختلف تنبلی در وجود تک تک ما باشه و گرنه باید به اردوگاهِ کارِ با ارزشِ دکتر برای تنبل ها و رنج گریزها بریم شاید اونجا درمان بشیم!

روانشناسی تنبلی (1) - صوتی (پرشین گیگ)

روانشناسی تنبلی (1) - صوتی (پیکو فایل)

روانشناسی تنبلی (1) -  تصویری

مدت زمان برنامه 1 ساعت